Walking Football bij FC Zutphen

Wij spelen 2x per week Walking Football. Zo zijn we lekker in beweging en we beleven er samen veel plezier aan.

Het is begin 2019 als een aantal enthousiaste spelers bij FC Zutphen start met Walking Football. Oud-international André van der Ley ondersteunt het initiatief. Zijn ervaring bij de opstart van Walking Football in Nederland komt daarbij goed van pas. Warnsveldse Boys blijft niet achter. Ook bij deze club wordt al snel met veel enthousiasme getraind.

Meedoen
Spelplezier
Ontmoeten

Doelgroep

Walking Football is voor 55-plussers, zowel voor mannen als voor vrouwen. Vrouwen zijn zelfs al vanaf een 45+ leeftijd welkom.

Genieten van het spelletje

Met de aangepaste spelregels voor Walking Football kun je nog heel lang van voetbal blijven genieten. Het tactisch aspect van voetbal krijgt een nieuwe dimensie en iedereen kan meedoen. We hebben deelnemers die hun hele leven hebben gevoetbald, maar ook voor wie de sport nieuw is. Dat gaat uitstekend samen. Op dit moment spelen we met 26 deelnemers. Ongeveer de helft speelt 2x per week. Wist je dat meer dan de helft van de deelnemers nooit of heel lang geleden voor het laatst voetbalde?

Tweemaal per week trainen

We trainen 2x per week. Op woensdagochtend bij FC Zutphen en op vrijdagavond bij Warnsveldse Boys. Elke partij start met een warming-up. Daarna volgen er baloefeningen, om de vaardigheid met de bal in het spel te vergroten. Tot slot spelen we een partijtje, met voldoende pauzes erin. Na afloop is er koffie en praten wij over van alles en nog wat met elkaar en natuurlijk nemen we ‘kritisch’ de wedstrijd nog even door. Dit moment, onze derde helft, is van groot belang en iedereen is erbij aanwezig. Soms neemt iemand zelfs iets lekkers mee. Een kleedkamer en douche is ook altijd beschikbaar.

Sporten en bewegen

Veel 55-plussers kampen met (chronische) blessures of zijn niet fit waardoor ze niet of te weinig bewegen. Blessures of andere lichamelijke ongemakken zijn zelfs de belangrijkste redenen dat 55-plussers stoppen met sporten. Jammer, want sport en bewegen kunnen de gezondheid van deze groep juist positief beïnvloeden.

Sociaal contact

Walking football dient als sport- en beweegvorm ook een hoger doel: het bevordert de sociale contacten van 55-plussers en voorkomt dat de doelgroep eenzaam wordt. In teamverband voetballen draagt bij aan het verwezenlijken van dit doel.

Groei van de sport

Inmiddels zijn er ruim 400 Walking Football clubs in Nederland. Onze sport is de snelstgroeiende sport voor 55-plussers. Duizenden spelers genieten wekelijks van het spel.

De spelregels

Om Walking Football voor alle deelnemers interessant, toegankelijk en uitdagend te maken zijn er een aantal spelregels. Een belangrijke regel, waaraan de sport ook haar naam ontleent, is dat rennen niet is toegestaan. Tijdens het lopen blijft er altijd één voet aan de grond. Snelwandelen is dus wel toegestaan. Dit zijn nog een aantal regels:

Er is geen lichamelijk contact
We maken geen slidings
De bal mag niet hoger dan heuphoogte komen
Er is geen buitenspel
We spelen zonder keepers

Het speelveld

We spelen Walking Football op een kwart voetbalveld. Dat is ongeveer 40 x 25 meter. De doeltjes zijn 3 meter breed. De ondergrond van het speelveld is zowel bij FC Zutphen als Warnsveldse Boys kunstgras.

Aanpassen

Teams spelen 6 tegen 6. Maar ook 5 tegen 5 is toegestaan, dan verkleinen we het speelveld. Ook het formaat van de doeltjes passen we aan als het nodig is. Er is dus altijd een oplossing, ook als je met een kleiner of een groter aantal spelers bent.